Calcio: evitare la carenza senza mangiare formaggi

Come evitare la carenza di calcio, ce ne parla il medico nutrizionista la dott.ssa Sabrina Artale. Il calcio è un minerale molto importante, che dovrebbe essere adeguatamente apportato con gli alimenti ogni giorno. Una volta assorbito, va ad accumularsi soprattutto nelle ossa e nei denti, determinandone lo sviluppo e la struttura. Peraltro, esso svolge importanti…