Dieta chetogenica o dieta ipocalorica

Vorrei dimagrire: meglio la dieta chetogenica o un’alimentazione equilibrata ipocalorica? Si parla spesso di dieta chetogenica, si dice che fa dimagrire molto meglio della dieta ipocalorica, è vero? L’alimentazione chetogenica, spesso chiamata dieta proteica, ha molti vantaggi e, quando indicata, può essere molto efficace. Il dimagrimento è quasi sempre piuttosto rapido, con una riduzione del…