Dieta chetogenica o dieta ipocalorica

Vorrei dimagrire: meglio la dieta chetogenica o un’alimentazione equilibrata ipocalorica? Si parla spesso di dieta chetogenica, si dice che fa dimagrire molto meglio della dieta ipocalorica, è vero? L’alimentazione chetogenica, spesso chiamata dieta proteica, ha molti vantaggi e, quando indicata, può essere molto efficace. Il dimagrimento è quasi sempre piuttosto rapido, con una riduzione del…

Dietologia ostia

Alimentazione e Coronavirus

COVID19 e quarantena: tutti in casa, tutto il giorno. Qualcuno ha la fortuna di avere un giardino, ma il più di noi trascorre le giornate tra 4 mura. Questa situazione stravolge completamente l’equilibrio tra l’energia che consumiamo muovendoci e quella che introduciamo mangiando, modificando molto più di quanto possiamo immaginare il peso e, di conseguenza,…